怎樣拍一張更適合臉部分析的照片

臉部分析最常見的問題，往往不是臉，而是照片。

手機離得太近、鏡頭比眼睛高很多、嘴角沒有放鬆，或一側臉落在陰影裡，都會改變五官在平面影像中的樣子。要讓結果較容易比較，不需要攝影棚，只要把幾個條件固定下來。

兩分鐘拍攝方法

擦乾淨鏡頭，找到柔和而均勻的光線，把手機放在大致與眼睛同高的位置。不要把手機貼近臉，盡量放遠並使用定時拍攝。正對鏡頭，放鬆眉毛與下巴，嘴唇自然閉合，並讓額頭、下巴和兩側臉部完整入鏡。

關閉會改變臉型或五官大小的美顏效果。拍完後先放大檢查，若眼睛與嘴唇邊緣都看不清楚，直接重拍通常更省時間。

相機位置

鏡頭過高時，額頭可能顯得更大、下半臉更短；鏡頭過低時，情況可能相反。手機偏向一側，也會讓靠近鏡頭的一邊看起來更寬。

簡單的檢查方法是看看兩隻耳朵是否大致都能看到、雙眼連線是否接近水平，以及鼻子是否明顯朝向一側。不必追求絕對對稱；人的臉本來就有自然差異，我們只是盡量不再加入拍攝角度造成的變化。

距離比「用什麼焦段」更重要

近距離自拍會放大臉部前後距離造成的透視差異。鼻子離鏡頭最近，耳朵和臉側較遠，所以中央五官容易顯得突出。

較實用的方法是固定手機，退後一點，再用正常鏡頭或適度裁切讓臉保持足夠大。若想比較兩次結果，可以簡單記下手機和人的位置；保持同一部手機、相同距離和大致相同高度，比尋找所謂「完美焦段」更有用。

光線和表情

強烈側光可能讓半邊臉失去細節，頭頂燈容易讓眼窩變暗，背後的窗戶則可能讓整張臉曝光不足。柔和的正面光通常最穩定。

微笑會移動嘴角、臉頰和眼周；皺眉會改變眉部；咬緊牙關會影響下顎輪廓。用於分析時，自然放鬆即可，不需要擺出僵硬的證件照表情。

什麼時候建議重拍

若右側情況出現兩項以上，不妨先拍一張新的。更規範的照片只能提高結果的可重複性，不能把線上工具變成臨床測量；照片條件一改變，數字跟著變化，並不代表你的臉發生了變化。